​

​

מאיה גרוס היא מורה ליוגה מהבכירות בישראל. בעלת וותק של למעלה מ- 17 שנה בחקר ותרגול של דיסציפלינות היוגה. מלמדת בארץ ובחו"ל. מייסדת הסטודיו "אשטנגה יוגה ת"א" בגורדון ומרכזת קורסים להכשרת מורי יוגה 

למאיה רקע נרחב מאד בלימודי רוח, יוגה תרפיה ומדיטציה, למדה אצל בכירי המורים בעולם

מאיה מציעה לימוד יוגה אותנטי ומסורתי שמשולבים בו כלים עתיקים מעולם היוגה; תרגול פיסי מדויק שמוביל לטיהור וחיזוק הגוף, תרגול של המיינד דרך מדיטציות שונות, תרגולי נשימה לאיזון פנימי והפחתת מתח ולמידת טקסטים מעוררי השראה המובילים לשינוי תפיסת העולם. כמו כן התלמידים מקבלים משוב לגבי תזונה ואורח חיים בריא

​

"אשטנגה יוגה היא דיציפלינת תרגול של הגוף והתודעה (מיינד) שמטרתה גילוי האמת הפנימית הנסתרת וכתוצאה מכך חיים מאוזנים מול הסובב אותנו. האשטנגה מבטאת את המקצב הריתמי של זרם האנרגיה והמודעות שמאפשרות לנו להתחבר לאמת ותוך כדי כך להעצים את מצבנו הנפשי, הפיזי והרוחני 
 

~ מאיה גרוס ~

​

​

​

​

יום ראשון– 1.04.2018 – טיסה להודו

​

נפגש בשדה התעופה בן גוריון ונטוס לדלהי דרך יעד ביניים לאחר הנחיתה נסע למלון בדלהי.

לינה בדלהי  

​

יום שני– 2.04.2018 – טיסה לרישיקש

​

לאחר ארוחת הבוקר נצא לשדה התעופה לטיסה קצרה (45 דקות) לדרה דון הסמוכה לרישיקש ומשם נמשיך למלון הספא שלנו.

לקבלת חדרים והיכרות עם המקום. אחרי שנתמקם וננוח, נערוך מפגש ראשון בסדנה: מפגש היכרות, יוגה רכה והרפיה מודעת. תרגול ג׳אלה נטי - טיהור מערות האף. תרגול שיסייע לנו לסלק אבק וגורמים אלרגניים ממערכת הנשימה.

לאחר התרגול נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

​

יום שלישי– 3.04.2018 – 

​

נתעורר לבוקר ראשון ברישיקש למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. בתרגול יושם דגש על שלושת האלמנטים המובילים את תרגול האשטנגה - ״טרישטאנה״ והחשובה שבהן נשימת האוג׳אי. לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

נצא לטיול בכפר לקשמן ג'ולה השוכן משני צידי נהר הגנגס ומחובר בגשר(ג'ולה) אחר הצהריים נסע בריקשות מקומיות לכפר ראם ג'ולה הסמוך על מנת לצפות ולהשתתף בטקס הפוג'ה הנערך מידי ערב על גדות הגנגס.טקס הפוג'ה הוא טקס הודיה ססגוני לאלים ולגנגס המשולב בשירים ובסופו תוכלו להשיט נרות לאורך הנהר כמנחה לאמא גנגס.

עם שובנו מהטיול נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

​

יום רביעי– 4.04.2018 – טיסה לרישיקש

​

נפגש בבוקר למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. בתרגול יושם דגש על אלמנט ה ״דרישטי״ כאמצעי להשגת פרטיהארה - ריסון החושים. לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

לאחר הארוחה יהיה זמן חופשי

אחה״צ נפגש עם הפילוסופיה של היוגה בהרצאה מרתקת עם ארבינד פארה (מייסור) ולאחריה יהיה שיעור מדיטציה עם ארבינד.

אחרי המדיטציה נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

שבעים ומרוצים נפגש לערב שירת מנטרות (קירטאן) לפתיחת ה ❤ והערוצים

​

יום חמישי– 5.04.2018 – 

​

נפגש בבוקר למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה.  בתרגול נחקור את המשמעות הפיסית של ה ״מולבאנדה״ והיותה תשתית להתעוררות רוחנית.  לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

​נצא לטיול במפלים הסמוכים לרישיקש הטיול מלווה בטרק קצר של כחצי שעה בעלייה ובסופו נגיע למפלים יפייפים שבהם ניתן לרחוץ 

אחה״צ נפגש עם הפילוסופיה של היוגה בהרצאה מרתקת עם ארבינד פארה (מייסור) ולאחריה נתרגל יוגה נידרה - שינה יוגית להפחתת מתח בגוף ובנפש.

אחרי המדיטציה נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

​

יום שישי– 6.04.2018 – 

​

נפגש בבוקר למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. בתרגול האסאנה יושם דגש על ״אהימסה״ כעקרון המוביל אותי בתרגול על המזרון ובחיי היומיום.

לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

זמן חופשי להרגעות

אחה״צ נפגש עם הפילוסופיה של היוגה בהרצאה מרתקת עם ארבינד פארה (מייסור) ולאחריה נתרגל יוגה רסטורטיבית - להפחתת מתח נפשי וחידוש מאגרי האנרגיה בגוף. לאחר מכן נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

​

יום שבת– 7.04.2018 –

​

נפגש בבוקר למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. בתרגול האסאנה יושם דגש על ״סאטיה״ כעקרון המוביל אותי בתרגול על המזרון ובחיי היומיום.

לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

היום נצא לטיול בכפרי הסביבה המקיפים את רישיקש ונראה כידצ חיים האנשים בכפרים ההודיים ונראה את הנופים המדהמים של חבל אוטרקנד

אחה״צ נפגש עם הפילוסופיה של היוגה בהרצאה מרתקת עם ארבינד פארה (מייסור) שימשיך עם מדיטציה.

לאחר מכן נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

יום ראשון– 8.04.2018 –

​

נפגש בבוקר למדיטציה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. בתרגול האסאנה יושם דגש על הקשתות שדרה וכיצד לשמור על גב חזק וגמיש, נפנים את משמעות עמוד השדרה פיסית ואנרגטית.

לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

​

זמן חופשי

​

אחה״צ נפגש עם הפילוסופיה של היוגה בהרצאה מרתקת עם ארבינד פארה (מייסור) ולאחריה נתרגל מדיטציה עם ארבינד

לאחר מכן נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון.

​

יום שני– 9.04.2018 –

​

נפגש בבוקר למדיטציה אחרונה בטבע אל מול נהר הגנגס. לאחר מכן נתכנס בחלל התרגול לשיעור יוגה ופראניאמה. התרגול יהיה אינטגרטיבי קצבי ואינטנסיבי, תרגול מסכם עם הרפיה עמוקה וממושכת לצלילי קערות טיבטיות.

לאחר התרגול נאכל ארוחת בוקר/בראנץ׳ צמחונית, מזינה וטעימה במסעדת המלון.

​

לאחר מכן נפגש לארוחת ערב צמחונית ומזינה במסעדת המלון

​

יום שלישי– 10.04.2018 –אגרה טאג' מאהל

​

הבוקר נצא לאחר ארוחת הבוקר לכיוון שדה התעופה לטיסה לדלהי והמשך נסיעה לאגרה לטאג' מאהל

לינה באגרה

​

יום רביעי– 11.04.2018 –

​

אחרי ארוחת הבוקר נסע לדלהי וכשנגיע נערוך סיור קצר בדלהי ובערב נסע לנמל התעופה לחזרה לארץ

​

​

 

טיסות בינלאומיות הלוך ושוב להודו

• טיסה פנימית לרישיקש

• העברות מהשדה למלון וחזרה

•  מיסי נמל ודלק

• 10 לילות בחדר זוגי  על בסיס חצי פנסיון

•  שיעורי יוגה כל בוקר וערב

•  טיול יום לכפר רם ג'ולה

• טיול למפי הפולצ'אטי

• טיול ערב לפוג'ה בכפר ראם ג'ולה

•  טיול ג'פים לכפרי הסביבה

• מדריך הפילוסופיה ההודית לפי לוח ההרצאות

• יום טיול לאגרה(טאג' מאהל

• יום טיול בדלהי

•  מדריכת יוגה דוברת עברית מהארץ

• מפגש קבוצה: הנוסעים מוזמנים למפגש קבוצה כשבוע לפני מועד יציאת הטיול. 

• ​

המחיר אינו כולל:

• הוצאות אישיות

• מס עירוני

• ביטוח רפואי ומטען

• טיפ למדריכים הישראלים והמקומיים

• ויזה להודו

• כל מה שאינו מופיע ב"מחיר כולל"

הערות:

• מספר המקומות מוגבל

• הטיול מותנה במינימום 10 נרשמים

• מסע לצ'אי שומרת לעצמה את הזכות לבצע שינויים במהלך החופשה

• כל תוספת עתידית במחירי היטל הדלק שתחול עד יום הכרטוס, תגבה התוספת מהלקוח

• דרכון הנוסע חייב להיות בתוקף של למעלה מחצי שנה מיום הנסיעה

• על הנוסע לוודא כי ברשותו ויזה להודו

• על הנוסע לוודא כי ברשותו ביטוח בתוקף

• ייתכנו שינויים מסיבות שאין למארגן שליטה עליהן

המחיר:

​

החל מ- 11520 ₪ לאדם בחדר זוגי, לנרשמים החל מ -16.11.2017 עד יציאה הסדנא

​

חשוב לדעת:

 

כיוון שהטיול יוצא בחופש פסח יתכנו שינוים גדולים במחיר הכרטיס טיסה הבינלאומי ולכן כדאי להצטרף כמה שיותר מהר על מנת למנוע את העלת מחיר הכרטיס

​

 תוספת עבור יחיד בחדר זוגי: 450 דולר

​

​

​

מרגע ביצוע ההזמנה עד 60 ימי עבודה לפני היציאה – 150 דולר דמי ביטול לנוסע

מ-59 ימי עבודה עד 30 ימי עבודה לפני היציאה – 300 דןלר דמי ביטול לנוסע

מ-29 ימי עבודה עד 14 ימי עבודה לפני היציאה – 80% מערך ההזמנה

מ-13 ימי עבודה עד מועד היציאה וכן NO SHOW אי הגעה – 100% מערך ההזמנה

דמי ביטול טיסות לפי נוהלי חברת התעופה ואינן קשורים למסע לצ'אי